Millas

Blev inte världens hårdträning idag då jag måste lära mig maskinerna ordentligt men stod en del på trampmaskin och testade lite annat. Jag köpte kort och "Anna" visade mig dom hon har tränat på. På onsdag 17.30 har jag träff med en instruktör som ska visa mig maskinerna och hjälpa mig lägga upp min träning :) Förutom all styrketräning finns det gruppträning också; dans, body pump, core osv. Blir nog bra det här :)

Att gå med stavar är inte dumt alls. Man får automatiskt in ett bra flow och snabb fart :) Dessutom känner man att man rör på hela kroppen. Att det ska vara så svårt att ta sig ut fast man vet att det är så skönt och man mår så bra när man väl gör det :)

Nästa vecka när lönen kommer ska jag köpa gymkort och börja träna tillsammans med "Anna". Hon har redan köpt kort och tränat en vecka men jag blev förkyld och har väntat. Plockat fram mina 2-kilos lila hantlar också här hemma :D Lyfter lite med dom när jag känner för det. Taggad nu att ta hand om mig själv bättre!

Nu ska det sitta fint med kyckling till middag!

Efter jobbet kom Jing till mig, vi körde till Himmelstalund och gick promenad med Tibbe på fälten :) Jätteskönt och mysigt att vara ute! Kände mig lite som en turist i Norrköping då jag pinsamt nog inte varit så långt utanför innerstan.

Träffade Helen sen. Var ett bra tag sen vi sågs, för att vara oss :) Trevligt att catcha up lite.

Japp. Det är dags för lite changes. Gick upp klockan sju imorse för att tvätta. Jag la in tvätten i maskinerna och åt frukost. Sen gick jag ut på en promenad och gick gaaanska  snabbt i 45 minuter :) Jag ska dra ner på massa onyttigt ätande också. Tänker inte sluta helt, det är orimligt :P men dra ner ordentligt. Och juste, sluta snusa också. Tycker det är passande att sluta nu för jag fick väldigt lite pengar den här månaden och snuset kostar nog minst 600 i månaden.

Efter middagen tog vi en promenad i skogen, 5 kilometer! Mycket skönt ute. Och skönt att röra på sig. Imorgon ska jag träffa Alex i stan vid 14 och sen vid 17 ska jag ta en öl med Malin! Hoppas på fint väder men verkar inte som det ska bli det.

En liten promenad på 30 minuter hann jag innan solen gick ner. Det blev en tur på bekanta ställen, är rädd att gå vilse! :P Men en annan dag kanske jag kan ta mod till mig att utforska andra platser. Eller så tar jag med Helén. Inte alltför kul att gå promenad själv.

Vilken härlig dag vi har haft! Vi har gått och gått och gått i solen, matat änder, varit på marknad och fikat, shoppat på stan och ätit på mac donalds :)  När jag kom hem typ 4 timmar senare så märktes det att jag fått mycket frisk luft för jag somnade och sov i två timmar.

Fick motion och frisk luft imorse. Gick hemifrån till ett möte som började kl 8.30, 20 minuters promenad och sen tillbaka till jobbet, 30 minuter :) Så borde man nästan ha det varje dag! Under mötet satte brandlarmet igång, det var dags för brandövning. Vilken action ;)

Snart lunch. Blir kantarellsoppa och smörgås idag.

Helt slut nu efter träningen. Blir middag nu och sen idol :)

Imorgon är det seminarium hela dagen om mäns våld mot kvinnor. Flera föreläsare kommer att vara där och på olika sätt diskutera problemet. Ser verkligen fram emot dagen, tror att det kommer vara mycket intressant. Om ni vill läsa lite om det så har jag skrivit kort på norrköpings hemsida ;)

På fredag åker jag till Göteborg på äventyr ;) Berättar mer i ett annat inlägg. Jag ska iaf passa på att träffa Kajsa :D

Hade tänkt träna idag men vaknade och kände mig förkyld. Helt knockad faktiskt. Får se om jag mår bättre ikväll. Fick in två träningspass förra veckan, vilket känns som ett minimum per vecka.

Möte i morse igen. Så blev en halvtimmes sovmorgon. Mycket att göra på jobbet nu. En massa småsaker står på min "att göra lista" som jag skriver varje dag. En del statistik som ska tas fram. Några studenter som ringde och ville ha. Boka in möten. Jag ska hålla i en arbetsgrupp för en ny modul som jag inte kan någonting om ;) En utmaning minst sagt. Fast största utmaningen var nog att hitta en tid som passade alla. Sen ska jag på möte i Västerås om en vecka så måste förbereda lite för det. Och så lite annat smått och gott :) Ser fram emot att åka till mamma och pappa i helgen och vila upp mig ;)

Jag har tränat! Det gick faktiskt jättebra och kändes skönt och kul :) Fattar inte varför det är så svårt att ta tag i. Innan passet hittade jag en rolig sak i min ena sko. En av katternas leksaksmöss haha Blev nästan tårögd ;)

Jag valde en bra dag att träna på med tanke på att vi fick tårta till eftermiddagsfikat på jobbet. ;) Två sorter dessutom!! Monica "firade" 25 år i kommunen. Jag frågade om man skulle säga grattis då. Men fick inget svar, alla bara skrattade :P

Mätt efter middagen nu, gjorde egna köttbullar. Enkelt och gott och man slipper alla tillsatser som finns i dom man köper :) Nu blir det  knappande på datorn och tv-tittande i sängen.

Det betyder att sommartiden är slut och jag slutar klockan 17 på dagarna. Det innebär också att jag ska köpa träningskort på friskis idag. Har varit tillräckligt duktig på att skjuta upp. Ett medelpass kl 18 har jag tänkt gå på.