Millas

Vad rolig man är ibland när man resonerar med sig själv i huvudet, tror jag hann tänka "jag ska gå och träna", "jag struntar i att träna" ungefär tio gånger fram och tillbaka innan jag till slut tog mig i kragen och valde att gå på spinningen ;) Har känt mig lite hängig idag, mycket därför jag inte kände för att motionera, men jag hoppas att det bara är trötthet. Kanske är det för att det är tisdag helt enkelt :)

Påsken närmar sig, slutar klockan 12 på torsdag, och sen hela fyra lediga dagar :) mamma och pappa åker till mormor och morfar i Varberg över påsk så blir ingen påsk i Åkersberga i år. Jag har istället bestämt mig för att åka till Filipstad, till farmor och farfar på fredag. Förhoppningsvis följer Almir med också :) Så roligt för när Almir kom till Sverige 1992 så bodde han och hans familj en period i Filipstad, Nykroppa närmare bestämt, som hör till Filipstads kommun. Därför skulle det vara extra kul för honom att åka dit :)

Oj, vad skönt det känns nu att jag gick och tränade. Bara lite middag som fattas :)

Nyss hemkommen från spinningpass, hunnit slänga in tvätten i maskinerna också. Det gick bättre på spinningen idag, kanske var trött i benen efter zumba och 20-minuters promenad till träningen förra gången. Idag hann jag hem emellan :)

Trevlig kväll hos Helén igår. Jag fick god middag och vi fotade lite saker som hon la upp på blocket. Självklart såg vi Grey's också :D Jag var även och hämtade min Iphone igår :D

NU: Middag!

Underbart att landa i soffan (dock bara en liten stund för måste fixa middag snart)! Efter jobbet var det zumba med kollegorna :) Vi kör ju en gång i veckan men jag har inte varit med alla gånger, ungefär varannan. Men det är roligt :) Efter zumban var det dags för ännu mer träning då jag hade bokat ett spinningpass, spinning medel. Det var riktigt, riktigt jobbigt, mycket jobbigare än baspasset som jag varit på tidigare. Jag var nära att ge upp flera gånger men man orkar ju alltid mer än vad man tror och det är faktiskt ganska skönt att köra totalt slut på sig själv :) Mina ben är spaghetti nu och jag som har bokat ett medelpass till på torsdag också :P

Min Iphone har äntligen kommit :D Trodde jag skulle hinna hämta den efter träningen men icke så får vänta lite till.

Och hör och häpna, imorgon bitti ska jag till tandläkaren! Ringde och bokade tid idag och fick imorgon :) Vågar knappt skriva hur längesen det var jag var där och ärligt talat så har jag tappat räkningen på åren. Det var bra längesen iaf så är lite nervös över hur det ser ut där inne :P

Snart dags att gå hem från jobbet, ser ut som det snöar lite, eller regnar? Eller en blandning kanske. Till klockan 18 idag har jag bokat spinningpass, hjälp! Var evigheter sen jag var på spinning och har aldrig gått regelbundet på det så kan bli spännande det där ;) Och danspasset är bokat till imorgon för tredje fredagen i rad. Det är så himla kul :)

Avslutade denna helg med ett step-pass på friskis. Step 1 blev det denna gången ;) Betydligt lättare rörelser än tvåan men ändå såpass svårt att det nog tar några gånger innan man kommer in i det. Kul var det iaf :)

Nu ska jag duscha snabbt och sen bänka mig framför premiären av Big brother :D

Igår kom jag hem halv fem och tänkte träna klockan 19. Det slutade med att jag somnade och vaknade upp klockan 20 :P Därför gick jag och tränade direkt efter jobbet idag! Det är det bästa, eller bara hem och byta om och äta nåt lite snabbt innan.

Nu ska jag se på Lyxfällan, i väntan på Almir, är en tjej från Norrköping med idag.

Imorgon är det fredag igen, wiiiee :D

Tycker inte att alla hjärtans dag är så viktig om jag ska vara ärlig :P Idag efter jobbet kände jag bara press på mig att köpa nåt till Almir (letade massor men konstaterade att det finns inget bättre än choklad ;)) och det endast för säkerhets skull i fall han har köpt nåt till mig haha Vilket jag tvivlar på iofs men dumt att chansa ;) Han kommer och hämtar mig om en stund så ska vi övningsköra.

Igår kväll fick jag mig ett gott skratt :) Jag skulle träna och återigen var medelpasset fullt. Verkar som man måste vara ute i god tid om man ska gå på pass kl 18 har jag lärt mig nu. Det visade sig dock att det gick ett pass i lilla hallen klockan 18:30 som heter Step 2 så jag bestämde mig för att prova nåt nytt istället för att gå hem igen. Förstod att det var ett pass med step-up bräda och misstänkte att det fanns nåt som heter Step 1 och att det här då skulle vara lite jobbigare och svårare. Vilken underdrift!! Alla kombinationer och obekanta ord som användes såsom "basic", "mango" (vilket ledaren säkert inte sa men det lät så). Jag såg säkert jätterolig ut men jag gjorde mitt bästa och blev rejält svettig vilket är det viktigaste :) Det var roligt och tror det kan vara grymt kul när man gått några gånger och kommit in i det. Kanske ska börja med Step 1 ;)

Skulle gå och träna ikväll kl 18 men när jag kom till friskis var passet (medel puls) fullt :( Fanns inga andra pass heller som jag kunde gå på istället just då så jag vände och gick hem igen. Tänkte att jag skulle träna imorgon istället men så tog jag mig i kragen och gick tillbaka till kl 19 och gick på ett medelpass då istället :D Jag bor visserligen sjukt nära men hade lätt kunnat fastna i soffan istället ;) Lagade mat under tiden, hann dock inte äta men hade färdiglagad mat när jag kom hem åtminstone och var dödshungrig :D Det var ett riktigt roligt pass jag var på och jag känner jag orkar mer bara efter två veckors träning :)

Bra att jag tränade med tanke på den
här fettbomben till middag :D Så himla gott!

 

Ett paket med fyra hönökakor och fyllningen innehåller kalkon (ska egentligen vara bacon eller skinka men undviker att laga mat med fläsk då Almir inte äter det), purjolök, vitlök, champinjoner och creme fraiche som blandats ihop i stekpanna. På toppen är det skivade tomater med riven ost :D In i ugnen-  200 grader i 10-15 min

Så skönt med fredagkväll! Njuter lite extra då jag dessutom har varit duktig och tränat efter jobbet :) Använde min friskvårdstimme så kunde gå från jobbet redan 15.30. Har börjat komma in lite grann i jobbet och handläggningen nu men blir så frustrerad av att inte kunna allt på en gång :P Fattar såklart att det inte går, då det är massor att lära sig och väldigt mycket att tänka på, men får ändå den känslan.

Två träningspass den här veckan plus att jag har börjat GÅ till och från jobbet, tar knappt 20 minuter enkel väg. Mitt månadskort gick ut i onsdags och det känns onödigt att köpa nytt när jag jobbar i stan. Har även varit utan snus i två veckor, det är skittråkigt men den känslan lär väl också försvinna förr eller senare :P Tänker iaf inte på snus heeela tiden längre. Nu ska jag inte skryta mer utan önskar er en trevlig helg ;) Själv ska jag ta ett bad och sen bege mig till Almir ♥

Precis hemkommen från träningen, blev ett medelpass idag. Förr gick jag alltid på medelpass men dom har helt plötsligt blivit jobbigare märkte jag ;) Fast å andra sidan är det skönt att ta ut sig ordentligt.

Nu ska jag äta middag och sen städa lite här hemma. Efter det är det nog sängdags va?

Det är så himla skönt att träna. Jag kan inte förstå att det ska vara så svårt att komma iväg. Ikväll satte jag dock igång efter cirka ett års uppehåll :) Konditionsträning var nog ännu längre sen jag ägnade mig åt. Har troligen inte tagit ett springsteg på flera år, knappt till bussen :P

Klockan 19 är det tidigaste passet jag hinner till på kvällarna och jag vill helst inte gå senare så idag blev det ett bas styrkepass, vilket startade då. Tror det var en lagom start för mig. Kände mig lite ringrostig men kommer ihåg i stort sett alla övningar sen tidigare och taktkänslan sitter kvar ;) Det känns riktigt skönt att vara igång. Trots förväntad träningsvärk av högsta grad imorgon ;)

Sov hos Almir i natt och vi har sovit tillsammans varenda natt i en vecka nu tror jag, så mysigt :) Men ikväll kommer jag nog gå och lägga mig tidigt och sova ensam. Det är svårt att hinna umgås på vardagskvällarna, speciellt när man har nåt inbokat efter jobbet, då blir kvällarna korta.

Skönt med kort arbetspass idag, 17.15-22.15.

Innan jobbet ägnade jag och Richard oss åt att städa! Skönt att komma hem till en ren lägenhet sen :) Richard kommer förbi när jag slutar och då ska vi laga middag. Blir en väldigt sen middag men så blir det när man jobbar natt, måste ju äta ändå :)

Nu när jag kommit igång med nya matvanor och börjat gå ner lite i vikt har jag bestämt mig för att börja använda min träningscykel igen. Den har stått i ett hörn och dammat i några månader nu. Men hur svårt ska det vara tänker jag. 10 minuter varje dag borde vara en lätt match men ändå ge resultat. Får kolla på kalorimätaren hur mycket jag förbränner på 10 minuter ungefär ;)

Härligt med fredag och en ledig helg som väntar. Jag, Christian och Marina har planerat att bowla imorgon kväll men nu är stackars Marina sjuk så vet inte om det blir av. I så fall hittar jag och Christian på nåt annat, kollar på nån film eller så.

Nytt är också att jag har köpt en träningscykel (i stort sett oanvänd) på blocket :D 600 kronor vill han ha för den och så får han 100 kronor extra för att köra hem den till mig! Så imorgon nån gång mellan 12 och 15 dyker han upp. Jag blev nämligen inspirerad av Isabell som hade köpt en. Känner att jag behöver komma igång på nåt sätt och eftersom jag har svårigheter att ta mig iväg och träna så ska jag prova denna lösning :) Kanske får mersmak och kan kombinera hemmacyklandet med annan träning sedan.

Trevlig helg!

Uppdatering: Fick reda på på team-mötet idag på jobbet att det startar en friskvårdskampanj nästa vecka. Väldigt lägligt tycker jag  :)

Tänkte träna idag igen. Jobbar fyra timmar så 11.30 när jag slutar blir det gymet. Ska bli skönt :)

Iskallt ute idag. Ska till Helén i eftermiddag/kväll, får se om jag överlever den lååånga promenaden :P

Har varit på gymet nu på förmiddagen! Sitter här svettig och ska snart hoppa in i duschen :) Sen blir det lite lunch innan jag ska iväg och jobba till kl 22.

Redan på torsdag eller fredag får jag träffa hjärtat igen :) Han är nämligen ledig fre-mån så han kommer hit då!

Träningen gick bra :) Har lagt upp ett pass nu tillsammans med instruktören som jag ska köra varje gång, typ 2-3 ggr i veckan. Sa att mitt mål var att komma i form och att det inte skulle skada att bli av med lite fett :P

Har ätit nu och bokat biljett till imorgon. Åker 15.30. Då är jag framme i Stockholm ungefär samtidigt som Jing. Längtar massor :D

Ska lägga mig i badet nu.